Comentario en SPIRULINA: El Superalimento del futuro que sirve para perder...
Estoy esperando tus conoocimientos ansiosamente jeje Abrazo
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Varia tu entrenamiento, no entrenes por una semana tus piernas y comienza de nuevo, otra cosa que puedes probar es entrenar 2 veces por semana tus piernas, por ej lun y jueves o martes viernes, un dia...
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esta bien es mejor entrenar 3 o 4 veces a la semana entre 45 min y una hora, no es cuestion solo de entrenar sino q el musculo se recupere, sino no crece, entonces debes descansar menos entre serie y...
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Cada un mes esta bien, ya viste mi nuevo blog http://www.DuplicaTuVolumenMuscular.com/blog
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Estas entrenando muchos dias para alguien q entrena hace poco, no olvides que hay q dejar descansar el musculo q es cuando realmente crece, y debes incorporar ejercicios basicos como sentadillas, pesos...
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El entrenamiento y la nutricion no es para todos igual depende justamente del metabolismo, Visita http://www.DuplicaTuVolumenMuscular.com tendras la respuesta que buscas
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Bueno debes escuchar tu cuerpo, para ver si es mucho o poco, yo creo q si entrenas con la intensidad con la qe deberias , si es mucho, todo el mundo se enfoca en entrenar mas, en ves de contemplar el...
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3 es el numero, recuerda visitar http://www.DuplicaTuVolumenMuscular.com
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el problema no es levantar pesas sino determinados ejercicios, deberias evitar sentadillas pesas, trapecios y pesos muertos.
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En si estaria bien, hay muchas cosas en juego asiq es dificil saber en q estas fallando, te recomiendo que leas todo el blog, y tb visites http://www.DuplicaTuVolumenMuscular.com, encontraras ahi lo...
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no es bueno entrenar lo mismo 2 dias seguido, ni siquiera el mismo musculo
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Hola mi nombre es Guadalupe Z Goodrich, soy muy feliz de haberme subscrito en aumentar masa muscular, siempre cuando tengo alguna duda busco información aquí donde encuentro de todo y he revuelto, a...
View ArticleComentario en PRODUCTOS por Milton
Amigo muy buenos post, pero tengo un gran problema, eh visto que cada vez mas hablan de que la mayoria de las cosas que encontramos en las tiendas o supermercados, no son mas que productos echos para...
View ArticleComentario en PRODUCTOS por Aumentar Masa Muscular/ Subir y Obtener Masa...
exactamente los productos industrializados utilizan quimicos conserventes y realzadores del gusto para fidelizar al consumidor y hacerlos durar mas tiempo puesto que si no no los comeriamos, son drogas...
View ArticleComentario en DONDE VA LA ATENCION , VA EL INCREMENTO MUSCULAR. Abandona tu...
Hola yo actualmente me ejercito 1,hora con pesas 5 días x semana , y 3 días, media hora de cardio esto inmediatamente después de mi sesión de pesas, pero me gustaría incrementar el tiempo y porsupuesto...
View ArticleComentario en Brazos estilo HULK?/ APRENDE LA MEJOR ESTRATEGIA PARA AUMENTAR...
Gracias, buen consejo.
View ArticleComentario en Bebida Milagrosa/ Cura Cancer y Aumenta la Masa Muscular por...
Fantástica receta, nada como lo natural!! Debemos dedicar a nuestra alimentación el tiempo de la preparación de nuestros alimentos y no consumir únicamente productos en polvo, Gracias.
View ArticleComentario en Tomar Agua para Aumentar Masa Muscular? Porque es importante el...
Yo quiero aumentar mi masa muscular en piernas, glúteos, cadera, pero no quiero engordar o aumentar el estómago, abdomen, que me recomiendas?
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Hola he leido todo el articulo pero nose si quieres decir que lo mejor es hacer esto: Lunes(ejemplo): -Pecho(30 min unos 3 ejercicios 3 series cada uno) -Biceps y triceps (hacer 3 ejercicios eligiendo...
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Hola necesito se me aconseje: he ganado masa muscular en todo mi cuerpo y realmente estoy muy contenta, pero “NO” deseo ensanchar mucho mi espalda ni engrosar demasiado mis brazos. Mi pregunta es; para...
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